¿Qué ocurre cuando nuestros ritmos naturales de sueño y vigilia se ven alterados por el trabajo a turnos, la exposición a pantallas o cenas tardías? ¿Puede esto tener consecuencias en nuestra salud a largo plazo? Estas son algunas de las preguntas que se plantea el nuevo proyecto de investigación liderado por la Dra. Trinidad Dierssen Sotos y el Dr. Juan Irure Ventura, ambos investigadores del IDIVAL del Grupo de Epidemiología y Salud Pública y del grupo de Inmunopatología, respectivamente.
El estudio, financiado por el Instituto de Salud Carlos III dentro de la convocatoria AES 2024, se centra en analizar cómo la disrupción circadiana (es decir, la alteración de nuestros ciclos naturales de sueño-vigilia) podría contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la depresión o las enfermedades cardiovasculares.
Uno de los aspectos más innovadores del proyecto es que se propone estudiar si la inflamación crónica de bajo grado –un tipo de inflamación persistente y silenciosa en el cuerpo– actúa como puente entre estos ritmos alterados y la aparición de problemas de salud. Para ello, analizarán las respuestas y datos de más de 25.000 participantes de Cohorte Cantabria (grupo CoCAN), con una mirada puesta en factores como el cronotipo (si somos más «de mañana» o «de noche»), el género, los hábitos de sueño, la exposición a luz artificial por la noche, y mucho más.
Además, se seleccionará a un subgrupo de 1.000 personas (grupo CoCIR), ya participantes de Cohorte Cantabria, para hacer un análisis aún más detallado. En este subgrupo se medirá la inflamación a través de análisis de sangre más completos, se validarán los cuestionarios mediante pulseras de actividad y medidores de luz, y se incluirá alguna prueba adicional como la tensión arterial.
Con esta investigación, se espera no solo entender mejor cómo nuestros hábitos diarios afectan a la salud a largo plazo, sino también abrir nuevas vías para la prevención personalizada de enfermedades crónicas. Estad atentos a vuestras bandejas de correo, porque ¡ya os hemos enviado el cuestionario!